Cereal And Protein Smoothie Rezept

Fuel your day with this incredibly satisfying and filling Cereal and Protein Smoothie! Perfect for a quick breakfast or post-workout snack, this recipe blends the best of both worlds – the delicious crunch of cereal and a powerful protein boost. Get ready for a creamy, energizing treat that will keep you feeling full and focused.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 131.1 kcal
Eiweiß 8g
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Cereal And Protein Smoothie 39

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Cereal And Protein Smoothie

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Zubereitung von Cereal And Protein Smoothie

  1. Add 1 cup of your favorite cereal (e.g., bran flakes, granola, or Cheerios) to a blender.
  2. Pour in 1 cup of milk (dairy or non-dairy) and 1 scoop (approximately 30g) of your preferred protein powder.
  3. Add 1/2 cup of frozen fruit (berries, bananas, or mangoes work great).
  4. Blend all ingredients until smooth and creamy, adding more milk if needed to reach your desired consistency.
  5. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

49g

Fat

13g

Carbs

6g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Cereal And Protein Smoothie?

Cereal And Protein Smoothie dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Cereal And Protein Smoothie?

Cereal And Protein Smoothie hat etwa 131.1 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 8 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydraten und 7 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Cereal And Protein Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Cereal And Protein Smoothie sind All Bran Extra Fiber Cereal, Milk, Blueberries, Honey, Whey Protein Powder, Ice Cubes. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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