Banana Smash Punch Rezept

This refreshing Banana Smash Punch is a crowd-pleaser perfect for parties and special occasions! The vibrant banana and citrus flavors create a delicious, icy treat. Best of all, the base can be made ahead of time and frozen, making this recipe incredibly easy to prepare. Get ready to impress your guests with this simple yet unforgettable punch!

Vorbereitung 20 Min.
Kochzeit 20 Min.
Kalorien 213.1 kcal
Eiweiß 2g
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Banana Smash Punch 190

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Banana Smash Punch

  • 4 ripe bananas, mashed
  • 1 (6 ounce) can frozen orange juice concentrate, thawed
  • Not used in recipe
  • Not used in recipe
  • 1/2 cup sugar
  • Not used in recipe

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Zubereitung von Banana Smash Punch

  1. In a large bowl, combine 4 ripe bananas (mashed), 1 cup orange juice, 1/2 cup lemon juice, 1/2 cup sugar, and 1/4 cup lime juice.
  2. Stir until the sugar is completely dissolved and the mixture is well combined.
  3. Pour the mixture into several small, freezer-safe containers.
  4. Freeze for at least 4 hours, or preferably overnight.
  5. When ready to serve, pour the frozen banana mixture into a large punch bowl.
  6. Gently pour 2 liters of 7-Up (or lemon-lime soda) over the frozen mixture.
  7. Stir gently to create a slushy consistency. Add more 7-Up if needed to reach desired consistency.
  8. Garnish with banana slices, orange wedges, and/or maraschino cherries (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

193g

Fat

0g

Carbs

17g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Banana Smash Punch?

Banana Smash Punch dauert insgesamt etwa 40 Minuten – ungefähr 20 Minuten Vorbereitung und 20 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Banana Smash Punch?

Banana Smash Punch hat etwa 213.1 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 2 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Banana Smash Punch?

Die wichtigsten Zutaten für Banana Smash Punch sind Mashed Bananas, Frozen Orange Juice, Frozen Lemonade, Pineapple Juice, Sugar, Water. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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