Deer Mash Rezept

This quick and flavorful Deer Mash recipe is ready in under 30 minutes using your pressure cooker! Enjoy tender venison with a savory blend of Creole and Slap Ya Mama seasonings. Perfect for a weeknight meal.

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 30 Min.
Kalorien 1116.1 kcal
Eiweiß 186g
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Deer Mash 84

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Deer Mash

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Zubereitung von Deer Mash

  1. In a 1-gallon zip-top freezer bag, combine 2 tablespoons Creole seasoning and 1 tablespoon Slap Ya Mama seasoning.
  2. Add 1.5 lbs of 1-inch cubed venison stew meat to the bag. Seal and shake until the meat is completely coated with seasoning. Marinate for at least 15 minutes (longer is better!).
  3. While the venison marinates, chop 1 medium onion and 2 medium carrots.
  4. In your pressure cooker, combine the chopped onion, carrots, 1 (10.75 ounce) can of condensed cream of mushroom soup, and 1 cup of long-grain rice.
  5. In a large skillet, heat 2-3 tablespoons of olive oil over medium-high heat.
  6. Add the marinated venison to the hot skillet and sear on all sides until nicely browned. Do not cook through completely.
  7. Transfer the seared venison to the pressure cooker.
  8. Secure the lid and set the pressure cooker to high pressure for 15 minutes.
  9. Allow the pressure cooker to naturally release pressure for 10 minutes, then carefully quick release any remaining pressure.
  10. Open the lid and fluff the rice with a fork. Serve hot and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

58 g

Sugar

29g

Fat

30g

Carbs

48g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Deer Mash?

Deer Mash dauert insgesamt etwa 45 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 30 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Deer Mash?

Deer Mash hat etwa 1116.1 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 186 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydraten und 24 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Deer Mash?

Die wichtigsten Zutaten für Deer Mash sind Creole Seasoning, Seasoning, Carrots, White Onion, Condensed Golden Mushroom Soup, White Rice. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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