Easy Spinach Casserole Rezept

This revamped spinach casserole recipe is quick, easy, and bursting with flavor! Using 16oz of frozen spinach, we've reduced the salt and created a creamier texture with a delicious twist on the classic soup base. No croutons needed! Perfect for a weeknight dinner or potluck.

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 40 Min.
Kalorien 157.8 kcal
Eiweiß 19g
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Easy Spinach Casserole 71

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Easy Spinach Casserole

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Zubereitung von Easy Spinach Casserole

  1. Preheat oven to 350°F (175°C).
  2. Thaw 16oz (450g) of frozen spinach. Squeeze out as much excess water as possible using a colander or clean kitchen towel. This step is crucial for preventing a watery casserole.
  3. In a large bowl, combine the squeezed spinach, 2 large eggs, 1/2 teaspoon salt, 1/4 teaspoon black pepper, 1/2 cup chopped onion, 1 cup shredded cheddar cheese, and 10.75 oz (1 can) condensed cream of mushroom soup.
  4. Gently mix all ingredients until well combined.
  5. Grease a 2-quart Pyrex baking dish or similar oven-safe dish.
  6. Pour the spinach mixture into the prepared dish.
  7. Top with 1/2 cup breadcrumbs.
  8. Cover the dish with aluminum foil.
  9. Bake for 30-35 minutes, or until heated through and bubbly.
  10. Remove foil and bake for an additional 5-10 minutes to lightly brown the breadcrumbs (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

25 g

Sugar

7g

Fat

26g

Carbs

3g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Easy Spinach Casserole?

Easy Spinach Casserole dauert insgesamt etwa 55 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 40 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Easy Spinach Casserole?

Easy Spinach Casserole hat etwa 157.8 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 19 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydraten und 15 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Easy Spinach Casserole?

Die wichtigsten Zutaten für Easy Spinach Casserole sind Frozen Spinach, Egg, Salt, Black Pepper, Onion, Cheddar Cheese. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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