Fat Free Skillet Home Fries Rezept

Craving crispy home fries without the guilt? This recipe delivers! Inspired by Prevention Magazine's 'Eat Up, Slim Down' cookbook, these fat-free skillet home fries are perfectly seasoned and tender on the inside, with a satisfyingly browned exterior. A quick and easy weeknight side dish that's surprisingly healthy and delicious!

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 20 Min.
Kalorien 283.9 kcal
Eiweiß 18g
Bewertung Sei der Erste
Fat Free Skillet Home Fries 42

Rezept Aktionen

Dieses Rezept teilen:

Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Fat Free Skillet Home Fries

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Fat Free Skillet Home Fries? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Zubereitung von Fat Free Skillet Home Fries

  1. In a large, heavy nonstick skillet, heat 1/2 cup (120ml) low-sodium vegetable broth to a boil.
  2. Add 2 pounds (900g) potatoes, diced; 1/4 cup (20g) chopped scallions; 1 teaspoon onion salt; 1 teaspoon garlic powder; 1/2 teaspoon dried sage; 1/4 teaspoon black pepper; and 1/4 teaspoon paprika.
  3. Cover and cook over high heat for 5 minutes, or until the liquid is absorbed, stirring occasionally to ensure even cooking.
  4. Reduce heat to low and cook for 10-15 minutes, adding more broth (1-2 tablespoons at a time) as needed, until the potatoes are tender and nicely browned. Stir occasionally to prevent sticking.
  5. Serve immediately and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

16g

Fat

1g

Carbs

20g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Fat Free Skillet Home Fries?

Fat Free Skillet Home Fries dauert insgesamt etwa 30 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 20 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Fat Free Skillet Home Fries?

Fat Free Skillet Home Fries hat etwa 283.9 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 18 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydraten und 2 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Fat Free Skillet Home Fries?

Die wichtigsten Zutaten für Fat Free Skillet Home Fries sind Chicken Stock, Potatoes, Scallions, Onion Salt, Ground Sage, Ground Black Pepper. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

Bewertungen

Noch keine Bewertungen – sei der Erste, der seine Meinung zu diesem Rezept teilt!

Bewertung schreiben