Fruitful Cottage Parfaits Rezept

Discover this delightful twist on a classic dessert! This easy recipe uses your favorite canned fruit to create a layered parfait bursting with fresh flavor. Perfect for a quick and healthy treat, or a sophisticated addition to your next brunch.

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 189.4 kcal
Eiweiß 41g
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Fruitful Cottage Parfaits 28

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Fruitful Cottage Parfaits

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Zubereitung von Fruitful Cottage Parfaits

  1. Drain one 15-ounce can of your favorite canned fruit, reserving 2 tablespoons of the juice.
  2. Divide 1 cup of cottage cheese evenly among four parfait glasses or small dessert dishes.
  3. Top each layer of cottage cheese with 2 tablespoons of the drained fruit.
  4. Drizzle 1/2 tablespoon of the reserved fruit juice over the fruit layer.
  5. Repeat layers 2 more times, ending with a fruit layer.
  6. Serve immediately for a cool, refreshing dessert, or chill in the refrigerator for up to 2 hours for a more chilled treat.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

23 g

Sugar

65g

Fat

8g

Carbs

5g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Fruitful Cottage Parfaits?

Fruitful Cottage Parfaits dauert insgesamt etwa 15 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Fruitful Cottage Parfaits?

Fruitful Cottage Parfaits hat etwa 189.4 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 41 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydraten und 6 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Fruitful Cottage Parfaits?

Die wichtigsten Zutaten für Fruitful Cottage Parfaits sind Peach Slices In Juice, Low Fat Cottage Cheese. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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