Fruitful Cottage Parfaits Receita

Discover this delightful twist on a classic dessert! This easy recipe uses your favorite canned fruit to create a layered parfait bursting with fresh flavor. Perfect for a quick and healthy treat, or a sophisticated addition to your next brunch.

Preparo 10 min
Cozimento 5 min
Calorias 189.4 kcal
Proteína 41g
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Fruitful Cottage Parfaits 29

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Fruitful Cottage Parfaits

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Como fazer Fruitful Cottage Parfaits

  1. Drain one 15-ounce can of your favorite canned fruit, reserving 2 tablespoons of the juice.
  2. Divide 1 cup of cottage cheese evenly among four parfait glasses or small dessert dishes.
  3. Top each layer of cottage cheese with 2 tablespoons of the drained fruit.
  4. Drizzle 1/2 tablespoon of the reserved fruit juice over the fruit layer.
  5. Repeat layers 2 more times, ending with a fruit layer.
  6. Serve immediately for a cool, refreshing dessert, or chill in the refrigerator for up to 2 hours for a more chilled treat.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

23 g

Sugar

65g

Fat

8g

Carbs

5g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Fruitful Cottage Parfaits?

Fruitful Cottage Parfaits leva cerca de 15 minutos do início ao fim — aproximadamente 10 minutos de preparo e 5 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Fruitful Cottage Parfaits?

Fruitful Cottage Parfaits tem aproximadamente 189.4 calorias por porção, com cerca de 41 g de proteína, 5 g de carboidratos e 6 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Fruitful Cottage Parfaits?

Os principais ingredientes de Fruitful Cottage Parfaits são Peach Slices In Juice, Low Fat Cottage Cheese. Veja a lista completa com as medidas acima.

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