Grape Smoothie Rezept

Start your day the healthy way with this vibrant Grape Smoothie! Packed with Vitamin C and potassium from fresh grapes, this low-calorie recipe is quick, easy, and unbelievably delicious. Perfect for a fast breakfast or a refreshing anytime snack. Featured in 'Relish' magazine.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 516.3 kcal
Eiweiß 48g
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Grape Smoothie 77

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Grape Smoothie

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Zubereitung von Grape Smoothie

  1. Add 1 cup of red grapes (or a mix of red and green), 1/2 cup plain yogurt, 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), and 1 tablespoon of honey or sugar to a blender.
  2. Secure the blender lid and blend on high speed until completely smooth and creamy. Add a splash more milk if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with a few extra grapes or a sprig of mint for an extra touch of elegance.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

12 g

Sugar

361g

Fat

17g

Carbs

32g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Grape Smoothie?

Grape Smoothie dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Grape Smoothie?

Grape Smoothie hat etwa 516.3 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 48 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydraten und 8 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Grape Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Grape Smoothie sind Red Seedless Grapes, Plain Nonfat Yogurt, 2% Low Fat Milk, Sugar. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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