Heart Healthy Marinade For Chicken Rezept

This vibrant and flavorful marinade, adapted from a heart-healthy cookbook, infuses your chicken with a light yet irresistible taste. Perfect for grilling (for best results, use aluminum foil!), this recipe is quick, healthy, and delivers juicy, delicious chicken every time. Overnight marinating is recommended for maximum flavor (not included in cook time).

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 10 Min.
Kalorien 488.5 kcal
Eiweiß 0g
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Heart Healthy Marinade For Chicken 83

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Heart Healthy Marinade For Chicken

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Zubereitung von Heart Healthy Marinade For Chicken

  1. In a bowl, whisk together the olive oil, lemon juice, garlic, oregano, onion powder, salt, and black pepper.
  2. Add the chicken (1-2 lbs) to a resealable bag or shallow dish.
  3. Pour the marinade over the chicken, ensuring it's fully coated. For best results, marinate overnight in the refrigerator.
  4. Preheat grill to medium-high heat. If using, place chicken on aluminum foil on the grill.
  5. Grill chicken for 5-7 minutes per side, or until cooked through and internal temperature reaches 165°F (74°C).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

1g

Fat

28g

Carbs

0g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Heart Healthy Marinade For Chicken?

Heart Healthy Marinade For Chicken dauert insgesamt etwa 15 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Heart Healthy Marinade For Chicken?

Heart Healthy Marinade For Chicken hat etwa 488.5 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 83 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Heart Healthy Marinade For Chicken?

Die wichtigsten Zutaten für Heart Healthy Marinade For Chicken sind Safflower Oil, Olive Oil, Lemon Juice, Garlic Cloves, Oregano, Tarragon. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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