Heart Healthy Marinade For Chicken Receita

This vibrant and flavorful marinade, adapted from a heart-healthy cookbook, infuses your chicken with a light yet irresistible taste. Perfect for grilling (for best results, use aluminum foil!), this recipe is quick, healthy, and delivers juicy, delicious chicken every time. Overnight marinating is recommended for maximum flavor (not included in cook time).

Preparo 5 min
Cozimento 10 min
Calorias 488.5 kcal
Proteína 0g
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Heart Healthy Marinade For Chicken 82

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Heart Healthy Marinade For Chicken

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Como fazer Heart Healthy Marinade For Chicken

  1. In a bowl, whisk together the olive oil, lemon juice, garlic, oregano, onion powder, salt, and black pepper.
  2. Add the chicken (1-2 lbs) to a resealable bag or shallow dish.
  3. Pour the marinade over the chicken, ensuring it's fully coated. For best results, marinate overnight in the refrigerator.
  4. Preheat grill to medium-high heat. If using, place chicken on aluminum foil on the grill.
  5. Grill chicken for 5-7 minutes per side, or until cooked through and internal temperature reaches 165°F (74°C).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

1g

Fat

28g

Carbs

0g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Heart Healthy Marinade For Chicken?

Heart Healthy Marinade For Chicken leva cerca de 15 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 10 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Heart Healthy Marinade For Chicken?

Heart Healthy Marinade For Chicken tem aproximadamente 488.5 calorias por porção, com cerca de 0 g de proteína, 0 g de carboidratos e 83 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Heart Healthy Marinade For Chicken?

Os principais ingredientes de Heart Healthy Marinade For Chicken são Safflower Oil, Olive Oil, Lemon Juice, Garlic Cloves, Oregano, Tarragon. Veja a lista completa com as medidas acima.

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