Hg's Bacon Tomato Avocado Egg Mug Rezept

Quick & Easy Microwave Mug Meal! This Hg S Bacon Tomato Avocado Egg Mug recipe is a delicious and healthy breakfast or snack, ready in under 5 minutes. Packed with protein (19.5g) and fiber (3g), this 175-calorie meal is perfect for busy days. No cooking skills needed – just microwave and enjoy! Inspired by Hungry Girl's 300 Under 300.

Vorbereitung 2 Min.
Kochzeit 4 Min.
Kalorien 182.3 kcal
Eiweiß 8g
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Hg's Bacon Tomato Avocado Egg Mug 35

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Hg's Bacon Tomato Avocado Egg Mug

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Zubereitung von Hg's Bacon Tomato Avocado Egg Mug

  1. Spray a large (16-ounce) microwave-safe mug with nonstick cooking spray.
  2. Add 2 large egg beaters to the mug.
  3. Microwave on high for 1 minute.
  4. Gently stir the egg beaters.
  5. Add 1 tablespoon of cooked crumbled bacon, 1/4 cup diced tomatoes, and a pinch of salt and pepper.
  6. Microwave on high for another 1 minute, or until the egg is set.
  7. Top with 1/4 of a ripe avocado, sliced, and a dollop of salsa (optional).
  8. Enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

14 g

Sugar

11g

Fat

18g

Carbs

2g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Hg's Bacon Tomato Avocado Egg Mug?

Hg's Bacon Tomato Avocado Egg Mug dauert insgesamt etwa 6 Minuten – ungefähr 2 Minuten Vorbereitung und 4 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Hg's Bacon Tomato Avocado Egg Mug?

Hg's Bacon Tomato Avocado Egg Mug hat etwa 182.3 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 8 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydraten und 24 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Hg's Bacon Tomato Avocado Egg Mug?

Die wichtigsten Zutaten für Hg's Bacon Tomato Avocado Egg Mug sind Egg Beaters Egg Substitute, Bacon, Tomatoes, Avocado, Salsa, Salt. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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