Hg's Bacon Tomato Avocado Egg Mug Recette

Quick & Easy Microwave Mug Meal! This Hg S Bacon Tomato Avocado Egg Mug recipe is a delicious and healthy breakfast or snack, ready in under 5 minutes. Packed with protein (19.5g) and fiber (3g), this 175-calorie meal is perfect for busy days. No cooking skills needed – just microwave and enjoy! Inspired by Hungry Girl's 300 Under 300.

Préparation 2 min
Cuisson 4 min
Calories 182.3 kcal
Protéines 8g
Hg's Bacon Tomato Avocado Egg Mug 37

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Hg's Bacon Tomato Avocado Egg Mug

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Comment préparer Hg's Bacon Tomato Avocado Egg Mug

  1. Spray a large (16-ounce) microwave-safe mug with nonstick cooking spray.
  2. Add 2 large egg beaters to the mug.
  3. Microwave on high for 1 minute.
  4. Gently stir the egg beaters.
  5. Add 1 tablespoon of cooked crumbled bacon, 1/4 cup diced tomatoes, and a pinch of salt and pepper.
  6. Microwave on high for another 1 minute, or until the egg is set.
  7. Top with 1/4 of a ripe avocado, sliced, and a dollop of salsa (optional).
  8. Enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

14 g

Sugar

11g

Fat

18g

Carbs

2g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Hg's Bacon Tomato Avocado Egg Mug ?

Hg's Bacon Tomato Avocado Egg Mug prend environ 6 minutes du début à la fin — environ 2 minutes de préparation et 4 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Hg's Bacon Tomato Avocado Egg Mug ?

Hg's Bacon Tomato Avocado Egg Mug contient environ 182.3 calories par portion, avec environ 8 g de protéines, 2 g de glucides et 24 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Hg's Bacon Tomato Avocado Egg Mug ?

Les principaux ingrédients de Hg's Bacon Tomato Avocado Egg Mug sont Egg Beaters Egg Substitute, Bacon, Tomatoes, Avocado, Salsa, Salt. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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