Hg's Bacon Tomato Avocado Egg Mug Receita

Quick & Easy Microwave Mug Meal! This Hg S Bacon Tomato Avocado Egg Mug recipe is a delicious and healthy breakfast or snack, ready in under 5 minutes. Packed with protein (19.5g) and fiber (3g), this 175-calorie meal is perfect for busy days. No cooking skills needed – just microwave and enjoy! Inspired by Hungry Girl's 300 Under 300.

Preparo 2 min
Cozimento 4 min
Calorias 182.3 kcal
Proteína 8g
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Hg's Bacon Tomato Avocado Egg Mug 36

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Hg's Bacon Tomato Avocado Egg Mug

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Como fazer Hg's Bacon Tomato Avocado Egg Mug

  1. Spray a large (16-ounce) microwave-safe mug with nonstick cooking spray.
  2. Add 2 large egg beaters to the mug.
  3. Microwave on high for 1 minute.
  4. Gently stir the egg beaters.
  5. Add 1 tablespoon of cooked crumbled bacon, 1/4 cup diced tomatoes, and a pinch of salt and pepper.
  6. Microwave on high for another 1 minute, or until the egg is set.
  7. Top with 1/4 of a ripe avocado, sliced, and a dollop of salsa (optional).
  8. Enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

14 g

Sugar

11g

Fat

18g

Carbs

2g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Hg's Bacon Tomato Avocado Egg Mug?

Hg's Bacon Tomato Avocado Egg Mug leva cerca de 6 minutos do início ao fim — aproximadamente 2 minutos de preparo e 4 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Hg's Bacon Tomato Avocado Egg Mug?

Hg's Bacon Tomato Avocado Egg Mug tem aproximadamente 182.3 calorias por porção, com cerca de 8 g de proteína, 2 g de carboidratos e 24 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Hg's Bacon Tomato Avocado Egg Mug?

Os principais ingredientes de Hg's Bacon Tomato Avocado Egg Mug são Egg Beaters Egg Substitute, Bacon, Tomatoes, Avocado, Salsa, Salt. Veja a lista completa com as medidas acima.

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