Hg's Pizza Pizza Egg Mug Rezept

This Hg S Pizza Egg Mug recipe is a quick and easy 300-calorie meal perfect for busy weeknights! Packed with 17.5g of protein and under 4g of fat, this microwave mug meal is a healthy and delicious alternative to takeout. Get ready to enjoy a satisfying pizza-inspired breakfast, lunch, or dinner in just minutes!

Vorbereitung 2 Min.
Kochzeit 4 Min.
Kalorien 3.6 kcal
Eiweiß 0g
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Hg's Pizza Pizza Egg Mug 46

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Hg's Pizza Pizza Egg Mug

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Zubereitung von Hg's Pizza Pizza Egg Mug

  1. Combine 1/4 cup crushed tomatoes with 1/2 teaspoon Italian seasoning in a small bowl.
  2. Mix well until the seasoning is evenly distributed.
  3. Lightly spray a large microwave-safe mug with nonstick cooking spray.
  4. Add 2 large egg whites (or equivalent egg beaters) and 1/4 cup shredded mozzarella cheese to the mug, breaking the cheese into smaller pieces.
  5. Microwave on high for 1 minute.
  6. Gently stir the mixture.
  7. Microwave for another 30 seconds.
  8. Add the seasoned crushed tomatoes and 1 tablespoon of chopped pepperoni to the mug.
  9. Mix well to combine all ingredients.
  10. Microwave for 30 seconds more.
  11. Gently stir. If the egg is not fully cooked, microwave in 15 second intervals until cooked through.
  12. Sprinkle with your favorite pizza toppings (optional, adjust calories accordingly). Let it sit for a minute before enjoying!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

0g

Fat

0g

Carbs

0g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Hg's Pizza Pizza Egg Mug?

Hg's Pizza Pizza Egg Mug dauert insgesamt etwa 6 Minuten – ungefähr 2 Minuten Vorbereitung und 4 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Hg's Pizza Pizza Egg Mug?

Hg's Pizza Pizza Egg Mug hat etwa 3.6 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Hg's Pizza Pizza Egg Mug?

Die wichtigsten Zutaten für Hg's Pizza Pizza Egg Mug sind Crushed Tomatoes, Italian Seasoning, Egg Beaters Egg Substitute, Laughing Cow Cheese, Turkey Pepperoni, Parmesan Cheese. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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