Homemade Fruit Smoothie With Oats Rezept

Fuel your day with this delicious and healthy Homemade Fruit Smoothie with Oats! This quick and easy recipe packs a protein punch (9 grams!) with only about 230 calories. Perfect for breakfast, a post-workout snack, or a refreshing anytime treat. This recipe is inspired by a cardiologist's office – a healthy and tasty choice you can feel good about!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 239.6 kcal
Eiweiß 17g
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Homemade Fruit Smoothie With Oats 61

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Homemade Fruit Smoothie With Oats

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Zubereitung von Homemade Fruit Smoothie With Oats

  1. Combine all ingredients in a blender.
  2. Blend until completely smooth, adding more liquid if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately for best results. Serve chilled for an extra refreshing treat!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

81g

Fat

2g

Carbs

14g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Homemade Fruit Smoothie With Oats?

Homemade Fruit Smoothie With Oats dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Homemade Fruit Smoothie With Oats?

Homemade Fruit Smoothie With Oats hat etwa 239.6 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 17 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydraten und 5 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Homemade Fruit Smoothie With Oats?

Die wichtigsten Zutaten für Homemade Fruit Smoothie With Oats sind Nonfat Milk, Rolled Oats, Flax Seed, Banana, Frozen Strawberries, Vanilla Extract. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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