Homemade Fruit Smoothie With Oats Recette

Fuel your day with this delicious and healthy Homemade Fruit Smoothie with Oats! This quick and easy recipe packs a protein punch (9 grams!) with only about 230 calories. Perfect for breakfast, a post-workout snack, or a refreshing anytime treat. This recipe is inspired by a cardiologist's office – a healthy and tasty choice you can feel good about!

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 239.6 kcal
Protéines 17g
Homemade Fruit Smoothie With Oats 60

Recette Actions

Partagez cette recette :

Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Homemade Fruit Smoothie With Oats

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Homemade Fruit Smoothie With Oats? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Comment préparer Homemade Fruit Smoothie With Oats

  1. Combine all ingredients in a blender.
  2. Blend until completely smooth, adding more liquid if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately for best results. Serve chilled for an extra refreshing treat!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

81g

Fat

2g

Carbs

14g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Homemade Fruit Smoothie With Oats ?

Homemade Fruit Smoothie With Oats prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Homemade Fruit Smoothie With Oats ?

Homemade Fruit Smoothie With Oats contient environ 239.6 calories par portion, avec environ 17 g de protéines, 14 g de glucides et 5 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Homemade Fruit Smoothie With Oats ?

Les principaux ingrédients de Homemade Fruit Smoothie With Oats sont Nonfat Milk, Rolled Oats, Flax Seed, Banana, Frozen Strawberries, Vanilla Extract. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

Avis

Aucun avis pour le moment — soyez le premier à donner votre avis sur cette recette !

Rédiger un avis