Jamaican Pork Skillet Rezept

Savor the vibrant flavors of Jamaica with this sizzling pork skillet! Tender pork chops, seasoned with a zesty blackened spice blend and allspice, are simmered to perfection in a rich salsa sauce. Served alongside a refreshing mix of corn, beans, and lime, this easy 25-minute recipe is a taste of paradise on your plate. Garnish with fresh cilantro for an extra burst of freshness!

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 25 Min.
Kalorien 403 kcal
Eiweiß 65g
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Jamaican Pork Skillet 61

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Forktionary-Redaktionsküchenteam

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Zubereitung von Jamaican Pork Skillet

  1. Heat 1 tablespoon of olive oil in a large deep skillet over medium-high heat until hot.
  2. Sprinkle both sides of 4 (6-ounce) pork chops generously with blackened seasoning mix and 1 teaspoon of allspice.
  3. Cook pork chops for 2 minutes per side, or until browned.
  4. Pour 1/2 cup of your favorite salsa over the pork chops.
  5. Reduce heat to medium, cover the skillet, and simmer for 12-15 minutes, or until the pork is no longer pink and the internal temperature reaches 145°F (63°C).
  6. While the pork chops are simmering, combine 1 (15-ounce) can of black beans (rinsed and drained), 1 cup of frozen corn (thawed), the remaining 1/2 cup of salsa, and 2 tablespoons of lime juice in a medium bowl.
  7. Stir well to combine the bean mixture.
  8. Once the pork chops are cooked, serve them immediately with the vibrant bean mixture.
  9. Garnish with fresh chopped cilantro (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

26 g

Sugar

13g

Fat

25g

Carbs

11g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Jamaican Pork Skillet?

Jamaican Pork Skillet dauert insgesamt etwa 35 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 25 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Jamaican Pork Skillet?

Jamaican Pork Skillet hat etwa 403 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 65 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydraten und 25 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Jamaican Pork Skillet?

Die wichtigsten Zutaten für Jamaican Pork Skillet sind Vegetable Oil, Center Cut Pork Chops, Blackening Seasoning, Ground Allspice, Chunky Salsa, Black Beans. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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