Norwegian Apple Pan Pie Rezept

Craving a delicious and healthy breakfast? This Norwegian Apple Pan Pie is a game-changer! Originally found on an IBS-friendly website, this low-fat, high-fiber, and dairy-free recipe is surprisingly decadent. Enjoy a slice with your morning coffee – it's the perfect way to start your day feeling satisfied and energized. This recipe is naturally gluten-free, making it a great option for those with dietary restrictions.

Vorbereitung 20 Min.
Kochzeit 35 Min.
Kalorien 168.7 kcal
Eiweiß 5g
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Norwegian Apple Pan Pie 130

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Norwegian Apple Pan Pie

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Zubereitung von Norwegian Apple Pan Pie

  1. Preheat your oven to 350°F (175°C).
  2. Lightly grease an 8 or 9-inch pie pan with cooking oil spray and set aside.
  3. In a large bowl, beat 3 large egg whites until frothy. Gradually add 1/2 cup granulated sugar, 1 teaspoon vanilla extract, 1/4 teaspoon salt, 1 teaspoon baking powder, 1 1/2 cups gluten-free all-purpose flour (or regular all-purpose flour), 1/4 cup acacia fiber, and 1 teaspoon of your favorite warm spices (cinnamon, nutmeg, etc.) Beat until the batter is smooth and fluffy.
  4. Gently fold in 1/2 cup chopped walnuts or pecans and 2 cups peeled and thinly sliced apples (Granny Smith or Honeycrisp recommended).
  5. Pour the batter into the prepared pie pan.
  6. Bake for 25-30 minutes, or until a toothpick inserted into the center comes out with moist crumbs. Let cool slightly before slicing and serving.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

5 g

Sugar

86g

Fat

2g

Carbs

9g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Norwegian Apple Pan Pie?

Norwegian Apple Pan Pie dauert insgesamt etwa 55 Minuten – ungefähr 20 Minuten Vorbereitung und 35 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Norwegian Apple Pan Pie?

Norwegian Apple Pan Pie hat etwa 168.7 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 5 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydraten und 7 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Norwegian Apple Pan Pie?

Die wichtigsten Zutaten für Norwegian Apple Pan Pie sind Egg Whites, Granulated Sugar, Vanilla Extract, Salt, Baking Powder, Flour. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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