One Step Spinach Scramble Rezept

Whip up this healthy and vibrant One-Step Spinach Scramble in just 13 minutes! A quick and easy side dish perfect for any meal, packed with nutrients and bursting with flavor. This recipe is perfect for weeknight dinners or a healthy brunch addition.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 13 Min.
Kalorien 93.1 kcal
Eiweiß 7g
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One Step Spinach Scramble 42

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für One Step Spinach Scramble

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Zubereitung von One Step Spinach Scramble

  1. Heat 1 tablespoon of olive oil in a medium-sized skillet over medium heat.
  2. Add 1/4 teaspoon of salt and 1/4 teaspoon of black pepper powder to the skillet.
  3. Add 1/2 medium onion, chopped, and sauté for 2 minutes until softened.
  4. Add 1/2 cup chopped tomatoes and cook for another 2 minutes.
  5. Stir in 5 ounces (about 5 cups) of fresh spinach.
  6. Continue to sauté for 8 minutes, or until the spinach is wilted and tender. Stir occasionally to ensure even cooking.
  7. Serve warm as a delicious and healthy side dish. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

13g

Fat

3g

Carbs

3g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von One Step Spinach Scramble?

One Step Spinach Scramble dauert insgesamt etwa 18 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 13 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat One Step Spinach Scramble?

One Step Spinach Scramble hat etwa 93.1 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 7 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydraten und 7 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für One Step Spinach Scramble?

Die wichtigsten Zutaten für One Step Spinach Scramble sind Spinach, Onion, Tomatoes, Salt, Black Pepper, Oil. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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