One Step Spinach Scramble Recette

Whip up this healthy and vibrant One-Step Spinach Scramble in just 13 minutes! A quick and easy side dish perfect for any meal, packed with nutrients and bursting with flavor. This recipe is perfect for weeknight dinners or a healthy brunch addition.

Préparation 5 min
Cuisson 13 min
Calories 93.1 kcal
Protéines 7g
One Step Spinach Scramble 41

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour One Step Spinach Scramble

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Comment préparer One Step Spinach Scramble

  1. Heat 1 tablespoon of olive oil in a medium-sized skillet over medium heat.
  2. Add 1/4 teaspoon of salt and 1/4 teaspoon of black pepper powder to the skillet.
  3. Add 1/2 medium onion, chopped, and sauté for 2 minutes until softened.
  4. Add 1/2 cup chopped tomatoes and cook for another 2 minutes.
  5. Stir in 5 ounces (about 5 cups) of fresh spinach.
  6. Continue to sauté for 8 minutes, or until the spinach is wilted and tender. Stir occasionally to ensure even cooking.
  7. Serve warm as a delicious and healthy side dish. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

13g

Fat

3g

Carbs

3g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer One Step Spinach Scramble ?

One Step Spinach Scramble prend environ 18 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 13 minutes de cuisson.

Combien de calories contient One Step Spinach Scramble ?

One Step Spinach Scramble contient environ 93.1 calories par portion, avec environ 7 g de protéines, 3 g de glucides et 7 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour One Step Spinach Scramble ?

Les principaux ingrédients de One Step Spinach Scramble sont Spinach, Onion, Tomatoes, Salt, Black Pepper, Oil. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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