Rooibos Milk Rezept

Unlock the incredible health benefits of Rooibos tea with this incredibly simple and refreshing recipe! Packed with antioxidants (50 times more than green tea!), Rooibos boosts your immune system and delivers a naturally sweet and creamy treat. Perfect for a warm afternoon or a cool pick-me-up anytime.

Vorbereitung 2 Min.
Kochzeit 2 Min.
Kalorien 143.1 kcal
Eiweiß 8g
Bewertung Sei der Erste
Rooibos Milk 57

Rezept Aktionen

Dieses Rezept teilen:

Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Rooibos Milk

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Rooibos Milk? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Zubereitung von Rooibos Milk

  1. Heat 1 cup of water to almost boiling (around 200°F or 93°C).
  2. Steep 1.5 teaspoons of Rooibos tea leaves in the hot water for 5-7 minutes.
  3. Remove tea leaves; let the tea cool slightly.
  4. In a shaker, combine the cooled Rooibos tea, 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), and 1-2 tablespoons of sweetener (honey, maple syrup, or sugar) to taste.
  5. Add a handful of ice cubes to the shaker.
  6. Shake vigorously until well combined and frothy.
  7. Pour into ice-filled glasses and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

69g

Fat

13g

Carbs

7g

Recipe Categories (Choose a category and find related recipes!)

Sweets & Sides Drinks & Cocktails American African Healthy Vegetarian Vegan Gluten Free Summer Recipes 30 Minutes Or Less

Recipe Tags (Choose a tag and find related recipes!)

15 Minutes Or Less Time To Make Course Preparation For 1 Or 2 Low Protein Healthy 5 Ingredients Or Less Beverages Easy Low Fat Cocktails Dietary Low Sodium Low Cholesterol Low Calorie Low Carb Low In Something Number Of Servings 3 Steps Or Less

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Rooibos Milk?

Rooibos Milk dauert insgesamt etwa 4 Minuten – ungefähr 2 Minuten Vorbereitung und 2 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Rooibos Milk?

Rooibos Milk hat etwa 143.1 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 8 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydraten und 6 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Rooibos Milk?

Die wichtigsten Zutaten für Rooibos Milk sind Tea, Milk, Honey. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

Bewertungen

Noch keine Bewertungen – sei der Erste, der seine Meinung zu diesem Rezept teilt!

Bewertung schreiben