Sonth Panak Ginger Tingler Rezept

Beat the heat with this invigorating Sonth Panak (Ginger Tingler), a traditional Indian summer cooler! This simple recipe blends the spicy warmth of ginger with the sweetness of jaggery (or sugar) for a deliciously refreshing drink. Perfect for hot days, it's surprisingly easy to make and will quickly become your go-to summer beverage. Try it today!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 10 Min.
Kalorien 51.4 kcal
Eiweiß 0g
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Sonth Panak Ginger Tingler 111

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Forktionary-Redaktionsküchenteam

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Zutaten für Sonth Panak Ginger Tingler

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Zubereitung von Sonth Panak Ginger Tingler

  1. In a saucepan, dissolve 1 cup (200g) of jaggery (or granulated sugar) in 4 cups (950ml) of water over medium heat. Stir until completely dissolved.
  2. Add 1 inch knob of ginger (peeled and grated), 1/2 teaspoon black salt (sendha namak), 1/4 teaspoon cumin powder, and a pinch of black pepper. Stir well to combine.
  3. Bring the mixture to a simmer, then reduce heat and let it simmer gently for 5 minutes to allow the flavors to meld.
  4. Remove from heat and let the mixture cool slightly.
  5. Strain the mixture through a fine-mesh sieve into a pitcher or serving container, pressing on the solids to extract as much liquid as possible.
  6. Refrigerate for at least 30 minutes before serving. Garnish with a ginger slice or mint sprig before serving chilled.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

50g

Fat

0g

Carbs

4g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Sonth Panak Ginger Tingler?

Sonth Panak Ginger Tingler dauert insgesamt etwa 15 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Sonth Panak Ginger Tingler?

Sonth Panak Ginger Tingler hat etwa 51.4 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 0 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Sonth Panak Ginger Tingler?

Die wichtigsten Zutaten für Sonth Panak Ginger Tingler sind Jaggery, Water, Lemon Juice, Ground Ginger, Black Peppercorns, Cardamom Powder. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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