Spinach And Mandarin Orange Salad Rezept

This vibrant Spinach and Mandarin Orange Salad is the perfect light and healthy lunch! Sweet mandarin oranges, earthy spinach, crunchy nuts, and creamy cheese combine beautifully in this zesty salad. Prepare it ahead of time and keep the dressing separate for a refreshing meal at home or at work. Get ready for a burst of flavor in just 10 minutes!

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 10 Min.
Kalorien 201 kcal
Eiweiß 13g
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Spinach And Mandarin Orange Salad 54

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Spinach And Mandarin Orange Salad

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Zubereitung von Spinach And Mandarin Orange Salad

  1. Wash and thoroughly dry the spinach. If using baby spinach, you may skip this step.
  2. Divide the spinach evenly among four plates or large bowls.
  3. Evenly distribute the sliced mushrooms and mandarin orange segments over the spinach on each plate.
  4. Sprinkle each serving with 1 tablespoon of crumbled feta cheese and 1 1/2 teaspoons of chopped nuts.
  5. Drizzle 2 tablespoons of vinaigrette over each salad just before serving. For a make-ahead option, store the salad and dressing separately and combine at serving time.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

7 g

Sugar

103g

Fat

10g

Carbs

10g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Spinach And Mandarin Orange Salad?

Spinach And Mandarin Orange Salad dauert insgesamt etwa 20 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Spinach And Mandarin Orange Salad?

Spinach And Mandarin Orange Salad hat etwa 201 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 13 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydraten und 12 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Spinach And Mandarin Orange Salad?

Die wichtigsten Zutaten für Spinach And Mandarin Orange Salad sind Spinach, Fresh Mushrooms, Mandarin Orange Sections, Blue Cheese, Pecans, Fat Free Raspberry Vinaigrette. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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