Spinach And Mandarin Orange Salad Receta

This vibrant Spinach and Mandarin Orange Salad is the perfect light and healthy lunch! Sweet mandarin oranges, earthy spinach, crunchy nuts, and creamy cheese combine beautifully in this zesty salad. Prepare it ahead of time and keep the dressing separate for a refreshing meal at home or at work. Get ready for a burst of flavor in just 10 minutes!

Preparación 10 min
Cocción 10 min
Calorías 201 kcal
Proteína 13g
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Spinach And Mandarin Orange Salad 53

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Spinach And Mandarin Orange Salad

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Cómo preparar Spinach And Mandarin Orange Salad

  1. Wash and thoroughly dry the spinach. If using baby spinach, you may skip this step.
  2. Divide the spinach evenly among four plates or large bowls.
  3. Evenly distribute the sliced mushrooms and mandarin orange segments over the spinach on each plate.
  4. Sprinkle each serving with 1 tablespoon of crumbled feta cheese and 1 1/2 teaspoons of chopped nuts.
  5. Drizzle 2 tablespoons of vinaigrette over each salad just before serving. For a make-ahead option, store the salad and dressing separately and combine at serving time.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

7 g

Sugar

103g

Fat

10g

Carbs

10g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Spinach And Mandarin Orange Salad?

Spinach And Mandarin Orange Salad tarda unos 20 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 10 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Spinach And Mandarin Orange Salad?

Spinach And Mandarin Orange Salad tiene aproximadamente 201 calorías por ración, con unos 13 g de proteína, 10 g de carbohidratos y 12 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Spinach And Mandarin Orange Salad?

Los ingredientes principales de Spinach And Mandarin Orange Salad son Spinach, Fresh Mushrooms, Mandarin Orange Sections, Blue Cheese, Pecans, Fat Free Raspberry Vinaigrette. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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