Tropical Cottage Cheese Sundae Salad Rezept

A fun and refreshing twist on a classic! This Tropical Cottage Cheese Sundae Salad is a kid-approved recipe, perfect for a quick and easy dessert or snack. Inspired by a parent's suggestion, this recipe is simple to prepare, requiring only 2 minutes of active cooking time and minimal ingredients. Get ready for a taste of the tropics that's both healthy and delicious!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 2 Min.
Kalorien 203.3 kcal
Eiweiß 18g
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Tropical Cottage Cheese Sundae Salad 34

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Tropical Cottage Cheese Sundae Salad

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Zubereitung von Tropical Cottage Cheese Sundae Salad

  1. In a medium bowl, combine 1 cup of cottage cheese, 1/2 cup of crushed pineapple (drained), and 1/4 cup of mandarin orange segments (drained).
  2. Add 2 tablespoons of shredded coconut and 1 tablespoon of honey or maple syrup (adjust to your sweetness preference).
  3. Gently mix all ingredients until well combined.
  4. Serve immediately in small bowls or sundae dishes. Optional: Garnish with a maraschino cherry or a sprinkle of extra shredded coconut for added flair.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

10 g

Sugar

100g

Fat

6g

Carbs

11g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Tropical Cottage Cheese Sundae Salad?

Tropical Cottage Cheese Sundae Salad dauert insgesamt etwa 7 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 2 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Tropical Cottage Cheese Sundae Salad?

Tropical Cottage Cheese Sundae Salad hat etwa 203.3 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 18 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydraten und 6 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Tropical Cottage Cheese Sundae Salad?

Die wichtigsten Zutaten für Tropical Cottage Cheese Sundae Salad sind Pineapple Slice, Banana, Cottage Cheese, Sunflower Seeds, Maraschino Cherry. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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