Tropical Oatmeal For One Rezept

Escape to the tropics with this quick and easy single-serving oatmeal recipe! Made with crushed pineapple, creamy milk, and a hint of cinnamon, this breakfast bowl is bursting with island flavor. Optional banana adds extra sweetness and creaminess, but the vibrant pineapple shines even without it! Perfect for a quick and delicious weekday breakfast or a satisfying midday snack.

Vorbereitung 2 Min.
Kochzeit 6 Min.
Kalorien 272.5 kcal
Eiweiß 16g
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Tropical Oatmeal For One 46

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Tropical Oatmeal For One

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Zubereitung von Tropical Oatmeal For One

  1. Combine ½ cup rolled oats, ¼ cup orange juice, ½ cup milk (dairy or non-dairy), ½ medium banana (mashed, optional), ¼ cup dried cranberries, and ½ teaspoon cinnamon in a microwave-safe bowl.
  2. Microwave on high for 1 minute, then stir thoroughly.
  3. Microwave on high for another 1 minute, or until oats are cooked to your desired consistency. Stir again.
  4. Gently stir in ½ cup crushed pineapple. Enjoy immediately!

Nährwert-Informationen (Ungefähr pro Portion)

Natrium

1 g

Zucker

105g

Fett

2g

Kohlenhydrate

19g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Tropical Oatmeal For One?

Tropical Oatmeal For One dauert insgesamt etwa 8 Minuten – ungefähr 2 Minuten Vorbereitung und 6 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Tropical Oatmeal For One?

Tropical Oatmeal For One hat etwa 272.5 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 16 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydraten und 3 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Tropical Oatmeal For One?

Die wichtigsten Zutaten für Tropical Oatmeal For One sind Old Fashioned Oats, Orange Juice, Skim Milk, Dried Cranberries, Banana, Cinnamon. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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