Tropical Oatmeal For One Recette

Escape to the tropics with this quick and easy single-serving oatmeal recipe! Made with crushed pineapple, creamy milk, and a hint of cinnamon, this breakfast bowl is bursting with island flavor. Optional banana adds extra sweetness and creaminess, but the vibrant pineapple shines even without it! Perfect for a quick and delicious weekday breakfast or a satisfying midday snack.

Préparation 2 min
Cuisson 6 min
Calories 272.5 kcal
Protéines 16g
Tropical Oatmeal For One 48

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Recette Auteur

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Ingrédients pour Tropical Oatmeal For One

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Comment préparer Tropical Oatmeal For One

  1. Combine ½ cup rolled oats, ¼ cup orange juice, ½ cup milk (dairy or non-dairy), ½ medium banana (mashed, optional), ¼ cup dried cranberries, and ½ teaspoon cinnamon in a microwave-safe bowl.
  2. Microwave on high for 1 minute, then stir thoroughly.
  3. Microwave on high for another 1 minute, or until oats are cooked to your desired consistency. Stir again.
  4. Gently stir in ½ cup crushed pineapple. Enjoy immediately!

Informations nutritionnelles (Approximatif par portion)

Sodium

1 g

Sucre

105g

Matières grasses

2g

Glucides

19g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Tropical Oatmeal For One ?

Tropical Oatmeal For One prend environ 8 minutes du début à la fin — environ 2 minutes de préparation et 6 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Tropical Oatmeal For One ?

Tropical Oatmeal For One contient environ 272.5 calories par portion, avec environ 16 g de protéines, 19 g de glucides et 3 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Tropical Oatmeal For One ?

Les principaux ingrédients de Tropical Oatmeal For One sont Old Fashioned Oats, Orange Juice, Skim Milk, Dried Cranberries, Banana, Cinnamon. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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