White Sauce Gluten Dairy Free Rezept

Say goodbye to bland! This deliciously creamy white sauce is completely dairy-free, gluten-free, and subtly sweet – perfect for picky eaters. It's incredibly versatile: use it as a pasta sauce, a base for lasagna, a tasty addition to roasted vegetables, or even as a unique spread for crackers with salmon or avocado! This easy 10-minute recipe is a lifesaver for parents seeking healthy, allergy-friendly options.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 10 Min.
Kalorien 170.2 kcal
Eiweiß 10g
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White Sauce Gluten Dairy Free 51

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für White Sauce Gluten Dairy Free

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Zubereitung von White Sauce Gluten Dairy Free

  1. Melt 2 tablespoons of dairy-free margarine in a medium saucepan over medium heat.
  2. Whisk in 2 tablespoons of gluten-free all-purpose flour until smooth and combined. Cook for 1-2 minutes, stirring constantly.
  3. Gradually whisk in 1 cup of dairy-free milk, ensuring no lumps form. Continue stirring constantly.
  4. Stir in 1 tablespoon of honey (or to taste).
  5. Reduce heat to low and simmer for 2-3 minutes, stirring frequently, until the sauce has thickened to your desired consistency.
  6. Serve immediately over your favorite gluten-free pasta, rice noodles, vegetables, or use as a spread.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

60g

Fat

7g

Carbs

6g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von White Sauce Gluten Dairy Free?

White Sauce Gluten Dairy Free dauert insgesamt etwa 15 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat White Sauce Gluten Dairy Free?

White Sauce Gluten Dairy Free hat etwa 170.2 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 10 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydraten und 13 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für White Sauce Gluten Dairy Free?

Die wichtigsten Zutaten für White Sauce Gluten Dairy Free sind Gluten Free Flour, Soy Margarine, Soymilk, Honey. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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