Zucchini Carrot Pancakes Rezept

Brighten your breakfast (or brunch!) with these vibrant Zucchini Carrot Pancakes! Bursting with cheerful orange and green specks, they're a delicious and healthy way to sneak veggies into your kids' diet. Adapted from Mollie Katzen's Sunlight Cafe cookbook, this recipe delivers light, fluffy pancakes that are simply irresistible. Get ready for a flavor explosion!

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 30 Min.
Kalorien 149.2 kcal
Eiweiß 17g
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Zucchini Carrot Pancakes 97

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Zucchini Carrot Pancakes

  • 2 large eggs
  • ½ teaspoon salt
  • ¼ teaspoon black pepper
  • 1 cup grated zucchini (about 1 medium)
  • ½ cup grated carrot (about 1 medium)
  • 2 scallions, thinly sliced
  • ½ teaspoon dried thyme
  • ½ teaspoon dried sage
  • ½ teaspoon dried basil
  • ½ cup all-purpose flour
  • cooking spray, for griddle
  • butter, for griddle
  • fresh mint leaves, minced, for serving (optional)
  • sour cream, for serving (optional)
  • plain yogurt, for serving (optional)
  • tomato jam, for serving (optional)
  • mango ketchup, for serving (optional)
  • sautéed mushrooms, for serving (optional)

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Zubereitung von Zucchini Carrot Pancakes

  1. In a medium bowl, whisk together the eggs, salt, and pepper until frothy.
  2. Add the grated zucchini, grated carrot, sliced scallions, and chopped herbs. Gently mix to combine.
  3. Gradually add the flour, whisking constantly until just combined. Do not overmix.
  4. Heat a lightly oiled griddle or large skillet over medium heat.
  5. Once hot, spray with cooking spray or melt a small amount of butter on the surface.
  6. Using a 1/4 cup measuring cup, pour batter onto the hot griddle, leaving space between each pancake.
  7. Cook for 4-6 minutes per side, or until golden brown and crisp. Flip when bubbles start to form on the surface.
  8. Serve immediately. Top with a dollop of sour cream or yogurt and minced fresh mint leaves, if desired.
  9. For an extra special treat, serve with a side of sautéed mushrooms and a small dish of mango ketchup or tomato jam.

Nährwert-Informationen (Ungefähr pro Portion)

Natrium

23 g

Zucker

17g

Fett

8g

Kohlenhydrate

5g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Zucchini Carrot Pancakes?

Zucchini Carrot Pancakes dauert insgesamt etwa 45 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 30 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Zucchini Carrot Pancakes?

Zucchini Carrot Pancakes hat etwa 149.2 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 17 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydraten und 8 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Zucchini Carrot Pancakes?

Die wichtigsten Zutaten für Zucchini Carrot Pancakes sind Eggs, Salt, Black Pepper, Zucchini, Carrots, Scallion. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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