15 Minute Marinated Chicken Receta

Fire up the grill for this juicy, flavorful chicken recipe! Ready in just 40 minutes, this low-fat marinade infuses tender chicken breasts with delicious summery taste. Perfect for quick weeknight dinners, BBQs, and picnics. Adapted from Taste of Home.

Preparación 15 min
Cocción 40 min
Calorías 144.4 kcal
Proteína 55g
Valoración Sé el primero
15 Minute Marinated Chicken 149

Receta Acciones

Comparte esta receta:

Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para 15 Minute Marinated Chicken

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this 15 Minute Marinated Chicken? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Cómo preparar 15 Minute Marinated Chicken

  1. In a small bowl, whisk together 1/4 cup olive oil, 2 tablespoons lemon juice, 1 tablespoon Dijon mustard, 1 teaspoon garlic powder, and 1/2 teaspoon dried oregano.
  2. Place chicken breasts (about 1.5 lbs) on a plate and spread the marinade evenly over both sides.
  3. Marinate at room temperature for 10-15 minutes, or refrigerate for up to 4 hours for deeper flavor.
  4. Preheat grill to medium heat. Grill chicken for 10-15 minutes, or until the internal temperature reaches 165°F (74°C), turning only once halfway through.
  5. Let rest for 2-3 minutes before serving. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

11 g

Sugar

3g

Fat

2g

Carbs

0g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar 15 Minute Marinated Chicken?

15 Minute Marinated Chicken tarda unos 55 minutos de principio a fin: aproximadamente 15 minutos de preparación y 40 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene 15 Minute Marinated Chicken?

15 Minute Marinated Chicken tiene aproximadamente 144.4 calorías por ración, con unos 55 g de proteína, 0 g de carbohidratos y 3 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para 15 Minute Marinated Chicken?

Los ingredientes principales de 15 Minute Marinated Chicken son Dijon Mustard, Fresh Lemon Juice, Worcestershire Sauce, Dried Tarragon, Pepper, Boneless Skinless Chicken Breast Halves. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

Reseñas

Aún no hay reseñas: ¡sé el primero en compartir tu opinión sobre esta receta!

Escribe una reseña