Almond Smoothie Steak Shake Rezept

Fuel your day with this incredibly creamy and protein-rich Almond Smoothie 'Steak Shake'! Packed with almonds, bananas, and a touch of carob for a chocolatey twist, this smoothie is surprisingly filling and boasts more iron and protein than you'd find in a steak (so they say!). Perfect for breakfast or a healthy snack, this easy 5-minute recipe is a game-changer for anyone seeking a delicious and nutritious alternative to traditional dairy-based smoothies. Say goodbye to sluggish mornings and hello to sustained energy!

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 318.8 kcal
Eiweiß 19g
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Almond Smoothie Steak Shake 156

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Almond Smoothie Steak Shake

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Zubereitung von Almond Smoothie Steak Shake

  1. Combine 1 cup raw almonds and 2 cups water in a blender. Soak overnight (at least 8 hours).
  2. In the morning, blend the almond mixture on high speed for 3 minutes until completely smooth and creamy.
  3. Add 1 cup soy milk, 2 tablespoons carob powder, and 2 ripe bananas to the blender.
  4. Blend for another minute until well combined.
  5. Add 1 cup ice cubes and blend for 30 seconds until desired consistency is reached.
  6. Pour into a glass and enjoy immediately!
  7. Lechaim! (Cheers!)
  8. Have a fantastic, almond-powered day!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

5 g

Sugar

64g

Fat

7g

Carbs

11g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Almond Smoothie Steak Shake?

Almond Smoothie Steak Shake dauert insgesamt etwa 15 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Almond Smoothie Steak Shake?

Almond Smoothie Steak Shake hat etwa 318.8 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 19 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydraten und 29 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Almond Smoothie Steak Shake?

Die wichtigsten Zutaten für Almond Smoothie Steak Shake sind Almonds, Water, Soymilk, Carob Powder, Bananas, Ice Cubes. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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