Arabian Spinach Receta

A vibrant and healthy Arabian Spinach recipe, ready in just 15 minutes! Enjoy the delightful combination of tender spinach and crunchy chickpeas, seasoned with aromatic spices. This easy-to-prepare meal is perfect for a quick weeknight dinner or a healthy lunch.

Preparación 5 min
Cocción 15 min
Calorías 250.8 kcal
Proteína 17g
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Arabian Spinach 224

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Arabian Spinach

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Cómo preparar Arabian Spinach

  1. Heat 2 tablespoons of olive oil in a large wok or skillet over medium heat. Add 1 medium onion, thinly sliced, and sauté for 5 minutes, until softened.
  2. Add 2 cloves of minced garlic and 1 teaspoon of ground cumin. Sauté for another minute until fragrant.
  3. Add 10 ounces (280g) of fresh spinach, a handful at a time, stirring until the leaves wilt and are tender. This should take about 3-5 minutes.
  4. Stir in 1 (15-ounce) can of chickpeas, drained and rinsed, 1 tablespoon of butter, salt, and pepper to taste. Cook for another 2 minutes, allowing the flavors to meld.
  5. Serve immediately and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

17 g

Sugar

6g

Fat

14g

Carbs

10g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Arabian Spinach?

Arabian Spinach tarda unos 20 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 15 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Arabian Spinach?

Arabian Spinach tiene aproximadamente 250.8 calorías por ración, con unos 17 g de proteína, 10 g de carbohidratos y 17 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Arabian Spinach?

Los ingredientes principales de Arabian Spinach son Onion, Oil, Garlic, Spinach, Cumin, Chickpeas. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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