Artichoke Rice Salad Receta

A vibrant and flavorful artichoke rice salad, ready in under an hour! This easy recipe uses a convenient rice and pasta mix for a shortcut to deliciousness. Elevate it with grilled shrimp or chicken for a protein-packed meal perfect for lunch, a potluck, or a light dinner. The zesty lemon vinaigrette and tender artichoke hearts create a refreshing taste that's sure to impress.

Preparación 20 min
Cocción 45 min
Calorías 169.9 kcal
Proteína 7g
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Artichoke Rice Salad 155

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Artichoke Rice Salad

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Cómo preparar Artichoke Rice Salad

  1. Cook 1 box (6 ounces) of rice and pasta mix (such as Rice-a-Roni) according to package directions, omitting the butter.
  2. In a large bowl, combine the cooked rice and pasta mix with 1 (14 ounce) can of artichoke hearts (drained and quartered), 1/2 cup chopped red onion, 1/2 cup chopped fresh parsley, and 1/4 cup lemon juice.
  3. Whisk together 1/4 cup olive oil, 2 tablespoons red wine vinegar, 1 teaspoon Dijon mustard, salt, and pepper to taste in a separate bowl.
  4. Pour the dressing over the rice mixture and gently toss to combine.
  5. If adding protein, incorporate 1 cup of cooked shrimp or chicken (diced).
  6. Taste and adjust seasonings as needed. Add more lemon juice, salt, pepper, or herbs to your liking.
  7. Refrigerate for at least 30 minutes to allow flavors to meld. This salad tastes even better the next day!
  8. Garnish with 2 tablespoons sliced green onions before serving.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

28 g

Sugar

6g

Fat

5g

Carbs

8g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Artichoke Rice Salad?

Artichoke Rice Salad tarda unos 65 minutos de principio a fin: aproximadamente 20 minutos de preparación y 45 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Artichoke Rice Salad?

Artichoke Rice Salad tiene aproximadamente 169.9 calorías por ración, con unos 7 g de proteína, 8 g de carbohidratos y 10 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Artichoke Rice Salad?

Los ingredientes principales de Artichoke Rice Salad son Chicken Rice A Roni, Marinated Artichoke Hearts, Mayonnaise, Curry Powder, Green Olives, Green Pepper. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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