Baked Dijon Chicken Receta

This easy and incredibly tasty Baked Dijon Chicken recipe is adapted from the American Heart Association's cookbook. Enjoy a light and flavorful meal with just 117 calories, 1g carbs, 3g fat, and 62mg cholesterol per serving! Perfect for a quick weeknight dinner or a healthy weekend treat. Tender chicken breasts are bathed in a zesty Dijon mustard sauce and baked to perfection.

Preparación 10 min
Cocción 35 min
Calorías 129.2 kcal
Proteína 52g
Valoración Sé el primero
Baked Dijon Chicken 95

Receta Acciones

Comparte esta receta:

Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Baked Dijon Chicken

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Baked Dijon Chicken? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Cómo preparar Baked Dijon Chicken

  1. Preheat oven to 375°F (190°C).
  2. Rinse 2 boneless, skinless chicken breasts (about 6 ounces each) and pat them completely dry with paper towels.
  3. Place the chicken breasts in a single layer in a 13x9 inch glass baking dish.
  4. In a small bowl, whisk together the following ingredients:
  5. 2 tablespoons Dijon mustard
  6. 1 tablespoon olive oil
  7. 1 teaspoon lemon juice
  8. 1/2 teaspoon dried thyme
  9. 1/4 teaspoon garlic powder
  10. A pinch of salt and freshly ground black pepper to taste.
  11. Sprinkle the chicken breasts lightly with salt and freshly ground black pepper.
  12. Evenly spread the Dijon mustard mixture over the top of each chicken breast, ensuring they are fully coated.
  13. Bake, uncovered, in the preheated oven for 15-20 minutes, or until the chicken is cooked through (internal temperature reaches 165°F/74°C) and no longer pink.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

0g

Fat

1g

Carbs

0g

Recipe Categories (Choose a category and find related recipes!)

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Baked Dijon Chicken?

Baked Dijon Chicken tarda unos 45 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 35 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Baked Dijon Chicken?

Baked Dijon Chicken tiene aproximadamente 129.2 calorías por ración, con unos 52 g de proteína, 0 g de carbohidratos y 2 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Baked Dijon Chicken?

Los ingredientes principales de Baked Dijon Chicken son Boneless Skinless Chicken Breasts, Dijon Mustard, Lemon Juice, Garlic, Black Pepper. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

Reseñas

Aún no hay reseñas: ¡sé el primero en compartir tu opinión sobre esta receta!

Escribe una reseña