Banana Roll Ups Receta

These easy-to-make Banana Roll-Ups are a guaranteed hit with kids and adults alike! Perfect for camping trips, potlucks, or a fun after-school snack. Sweet bananas, creamy peanut butter, and crunchy nuts combine for a delicious and satisfying treat. Easily customizable with chocolate chips or your favorite toppings! (Note: Not suitable for children under one year old unless honey is omitted.)

Preparación 5 min
Cocción 10 min
Calorías 511.9 kcal
Proteína 25g
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Banana Roll Ups 201

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Banana Roll Ups

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Cómo preparar Banana Roll Ups

  1. Mash bananas in a small bowl.
  2. Spread peanut butter evenly over each tortilla.
  3. Spread mashed bananas over the peanut butter on each tortilla.
  4. Sprinkle with chopped nuts.
  5. Drizzle with honey (optional).
  6. Microwave each tortilla for 15-20 seconds, or until slightly warm and pliable.
  7. Carefully remove from microwave (they may be hot!) and roll up tightly.
  8. Cut each roll-up into fourths.
  9. Enjoy immediately! (Optional: Add chocolate chips or other favorite toppings before rolling.)
  10. These are quite filling and a great source of energy.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

16 g

Sugar

183g

Fat

22g

Carbs

24g

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Banana Roll Ups?

Banana Roll Ups tarda unos 15 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 10 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Banana Roll Ups?

Banana Roll Ups tiene aproximadamente 511.9 calorías por ración, con unos 25 g de proteína, 24 g de carbohidratos y 35 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Banana Roll Ups?

Los ingredientes principales de Banana Roll Ups son Flour Tortillas, Bananas, Honey, Nuts, Peanut Butter, chocolate chips, optional. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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