Bean Fiesta Salad Receta

Spice up your next BBQ with this vibrant Bean Fiesta Salad! A simple yet exciting side dish, perfect alongside grilled chicken or fish. This isn't your grandma's picnic salad – it's a flavour explosion of black beans, crunchy veggies, and a zesty cumin-Thousand Island dressing. Easy to make and even easier to devour!

Preparación 15 min
Cocción 10 min
Calorías 297.5 kcal
Proteína 33g
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Bean Fiesta Salad 180

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Bean Fiesta Salad

  • 1 (15 ounce) can black beans, drained
  • 2 stalks celery, finely chopped
  • 1/2 cup red bell pepper, diced
  • 1/4 cup red onion, finely chopped
  • 1 cup cheese, cut into small cubes
  • 1/2 cup Thousand Island dressing
  • 1 teaspoon ground cumin
  • 1/2 teaspoon salt

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Cómo preparar Bean Fiesta Salad

  1. In a large mixing bowl, combine 1 (15-ounce) can of drained black beans, 2 stalks of celery (finely chopped), 1/2 cup of red bell pepper (diced), 1/4 cup of red onion (finely chopped), and 1 cup of your favorite cheese, cut into small cubes.
  2. In a separate small bowl, whisk together 1/2 cup of Thousand Island dressing, 1 teaspoon of ground cumin, and 1/2 teaspoon of salt. Adjust seasoning to taste.
  3. Pour the dressing over the salad mixture and gently toss to coat all ingredients evenly.
  4. Cover the bowl and chill in the refrigerator for at least 30 minutes to allow the flavors to meld. Serve chilled and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

24 g

Sugar

22g

Fat

37g

Carbs

8g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Bean Fiesta Salad?

Bean Fiesta Salad tarda unos 25 minutos de principio a fin: aproximadamente 15 minutos de preparación y 10 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Bean Fiesta Salad?

Bean Fiesta Salad tiene aproximadamente 297.5 calorías por ración, con unos 33 g de proteína, 8 g de carbohidratos y 22 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Bean Fiesta Salad?

Los ingredientes principales de Bean Fiesta Salad son Black Beans, Celery, Red Bell Pepper, Onion, Monterey Jack Pepper Cheese, Reduced Fat Thousand Island Dressing. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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