Black And Blue Cranberry Smoothie Receta

Boost your daily antioxidant intake with this vibrant and delicious Black and Blue Cranberry Smoothie! Packed with blueberries, cranberries, and dark leafy greens, this smoothie is a flavor explosion and a nutritional powerhouse. Its deep, rich color is a testament to its impressive health benefits. Perfect for a quick and healthy breakfast or a refreshing afternoon pick-me-up. Get your daily dose of goodness in just 5 minutes!

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 327.1 kcal
Proteína 33g
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Black And Blue Cranberry Smoothie 57

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Black And Blue Cranberry Smoothie

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Cómo preparar Black And Blue Cranberry Smoothie

  1. Add 1 cup frozen blueberries, 1/2 cup frozen cranberries, 1/2 cup spinach or kale, 1/2 frozen banana, 1/2 cup plain Greek yogurt (or milk alternative), and 1/4 cup water to your blender.
  2. Blend until completely smooth, adding more water if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with fresh berries or a sprig of mint for an extra touch of elegance.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

8 g

Sugar

202g

Fat

2g

Carbs

20g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Black And Blue Cranberry Smoothie?

Black And Blue Cranberry Smoothie tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Black And Blue Cranberry Smoothie?

Black And Blue Cranberry Smoothie tiene aproximadamente 327.1 calorías por ración, con unos 33 g de proteína, 20 g de carbohidratos y 6 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Black And Blue Cranberry Smoothie?

Los ingredientes principales de Black And Blue Cranberry Smoothie son Frozen Blackberrie, Frozen Blueberries, Frozen Cranberries, Nonfat Plain Yogurt, Brewed Green Tea, Splenda Granular. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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