Black And Blue Cranberry Smoothie Recette

Boost your daily antioxidant intake with this vibrant and delicious Black and Blue Cranberry Smoothie! Packed with blueberries, cranberries, and dark leafy greens, this smoothie is a flavor explosion and a nutritional powerhouse. Its deep, rich color is a testament to its impressive health benefits. Perfect for a quick and healthy breakfast or a refreshing afternoon pick-me-up. Get your daily dose of goodness in just 5 minutes!

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 327.1 kcal
Protéines 33g
Black And Blue Cranberry Smoothie 56

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Black And Blue Cranberry Smoothie

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Comment préparer Black And Blue Cranberry Smoothie

  1. Add 1 cup frozen blueberries, 1/2 cup frozen cranberries, 1/2 cup spinach or kale, 1/2 frozen banana, 1/2 cup plain Greek yogurt (or milk alternative), and 1/4 cup water to your blender.
  2. Blend until completely smooth, adding more water if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with fresh berries or a sprig of mint for an extra touch of elegance.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

8 g

Sugar

202g

Fat

2g

Carbs

20g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Black And Blue Cranberry Smoothie ?

Black And Blue Cranberry Smoothie prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Black And Blue Cranberry Smoothie ?

Black And Blue Cranberry Smoothie contient environ 327.1 calories par portion, avec environ 33 g de protéines, 20 g de glucides et 6 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Black And Blue Cranberry Smoothie ?

Les principaux ingrédients de Black And Blue Cranberry Smoothie sont Frozen Blackberrie, Frozen Blueberries, Frozen Cranberries, Nonfat Plain Yogurt, Brewed Green Tea, Splenda Granular. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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