Banana Cow Receta

This creamy Banana Cow smoothie recipe, inspired by Trudy Moon and found in the Lakeshore United Methodist Cookbook, is a family-favorite big breakfast treat! Perfect for a quick and refreshing start to your day, this delicious blend tastes more like a smoothie than a drink. We recommend using skim milk for a lighter version, but feel free to experiment! Best enjoyed immediately after blending to prevent separation. Get ready for a taste of sunshine in a glass!

Preparación 5 min
Cocción 15 min
Calorías 124.2 kcal
Proteína 5g
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Banana Cow 157

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Banana Cow

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Cómo preparar Banana Cow

  1. Peel and slice 1 ripe banana.
  2. Combine 1 cup skim milk, 1 ripe banana (sliced), 1 tablespoon honey, 1 teaspoon vanilla extract, and 1 cup ice cubes in a blender.
  3. Blend until completely smooth and creamy.
  4. Pour into glasses and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

63g

Fat

7g

Carbs

8g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Banana Cow?

Banana Cow tarda unos 20 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 15 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Banana Cow?

Banana Cow tiene aproximadamente 124.2 calorías por ración, con unos 5 g de proteína, 8 g de carbohidratos y 3 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Banana Cow?

Los ingredientes principales de Banana Cow son Banana, Milk, Honey, Vanilla, Ice. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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