Blue And Red Berry Smoothie Receta

Start your day with a burst of flavor and antioxidants! This vibrant blue and red berry oatmeal smoothie is a quick, healthy, and delicious breakfast option. Packed with nutritious berries and creamy oats, it's the perfect way to fuel your morning and boost your immunity. Easy to make in just 5 minutes!

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 273.4 kcal
Proteína 10g
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Blue And Red Berry Smoothie 83

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Blue And Red Berry Smoothie

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Cómo preparar Blue And Red Berry Smoothie

  1. Combine 1/2 cup rolled oats, 1 cup mixed berries (blueberries and raspberries), 1 frozen banana, 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), 1/4 cup plain yogurt (Greek or regular), and 1 tablespoon chia seeds in a blender.
  2. Blend until completely smooth, adding more milk if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately with a straw or spoon!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

145g

Fat

1g

Carbs

20g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Blue And Red Berry Smoothie?

Blue And Red Berry Smoothie tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Blue And Red Berry Smoothie?

Blue And Red Berry Smoothie tiene aproximadamente 273.4 calorías por ración, con unos 10 g de proteína, 20 g de carbohidratos y 3 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Blue And Red Berry Smoothie?

Los ingredientes principales de Blue And Red Berry Smoothie son Oatmeal, Non Fat Vanilla Yogurt, Orange Juice, Frozen Blueberries, Frozen Strawberries. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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