Blue Cheese Tenders Receta

A creamy, tangy twist on classic chicken tenders! This family recipe, originally sourced from Albertson's, features juicy chicken bathed in a luscious blue cheese dressing. Serve over fluffy farfalle pasta or rice for a complete and satisfying meal. Quick, easy, and bursting with flavor – perfect for a weeknight dinner.

Preparación 10 min
Cocción 20 min
Calorías 259.8 kcal
Proteína 54g
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Blue Cheese Tenders 86

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Blue Cheese Tenders

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Cómo preparar Blue Cheese Tenders

  1. Heat 1 tablespoon of olive oil in a 10-inch skillet over medium-high heat.
  2. Add 1 pound of chicken tenders, 1 tablespoon of lemon juice, and 2 cloves of minced garlic to the skillet. Cook for 8-10 minutes, stirring occasionally, until the chicken is no longer pink in the center.
  3. Stir in 1/2 cup of blue cheese dressing.
  4. Cook for 2-4 minutes, stirring frequently, until heated through and the sauce is slightly thickened.
  5. Serve immediately over cooked farfalle pasta or rice.
  6. Garnish with 1 tablespoon of fresh chopped parsley before serving.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

12 g

Sugar

3g

Fat

14g

Carbs

0g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Blue Cheese Tenders?

Blue Cheese Tenders tarda unos 30 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 20 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Blue Cheese Tenders?

Blue Cheese Tenders tiene aproximadamente 259.8 calorías por ración, con unos 54 g de proteína, 0 g de carbohidratos y 23 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Blue Cheese Tenders?

Los ingredientes principales de Blue Cheese Tenders son Vegetable Oil, Chicken Tenders, Lemon Juice, Garlic Clove, Blue Cheese Dressing. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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