Blueberry Smoothies Receta

Creamy, dreamy blueberry smoothies! This quick and easy recipe, inspired by Betty Crocker, is perfect for a healthy and refreshing breakfast or snack. Bursting with fresh blueberry flavor and made with simple ingredients, this smoothie will become your new favorite way to enjoy this superfood.

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 129.7 kcal
Proteína 7g
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Blueberry Smoothies 60

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Blueberry Smoothies

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Cómo preparar Blueberry Smoothies

  1. Add 1 cup fresh or frozen blueberries, 1 cup soymilk (or milk of choice), and ½ cup plain yogurt to a blender.
  2. Secure the blender lid tightly.
  3. Blend on high speed for 1 minute, or until completely smooth and creamy.
  4. Taste and add honey or maple syrup to sweeten, if desired. Start with 1-2 tablespoons and adjust to your preference.
  5. Pour into two glasses.
  6. Serve immediately and enjoy the delicious burst of blueberry goodness!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

116g

Fat

0g

Carbs

10g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Blueberry Smoothies?

Blueberry Smoothies tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Blueberry Smoothies?

Blueberry Smoothies tiene aproximadamente 129.7 calorías por ración, con unos 7 g de proteína, 10 g de carbohidratos y 0 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Blueberry Smoothies?

Los ingredientes principales de Blueberry Smoothies son Frozen Blueberries, Vanilla Flavored Soymilk, Fat Free Lemon Yogurt, Honey. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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