Blueberry Smoothies Recette

Creamy, dreamy blueberry smoothies! This quick and easy recipe, inspired by Betty Crocker, is perfect for a healthy and refreshing breakfast or snack. Bursting with fresh blueberry flavor and made with simple ingredients, this smoothie will become your new favorite way to enjoy this superfood.

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 129.7 kcal
Protéines 7g
Blueberry Smoothies 58

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Blueberry Smoothies

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Comment préparer Blueberry Smoothies

  1. Add 1 cup fresh or frozen blueberries, 1 cup soymilk (or milk of choice), and ½ cup plain yogurt to a blender.
  2. Secure the blender lid tightly.
  3. Blend on high speed for 1 minute, or until completely smooth and creamy.
  4. Taste and add honey or maple syrup to sweeten, if desired. Start with 1-2 tablespoons and adjust to your preference.
  5. Pour into two glasses.
  6. Serve immediately and enjoy the delicious burst of blueberry goodness!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

116g

Fat

0g

Carbs

10g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Blueberry Smoothies ?

Blueberry Smoothies prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Blueberry Smoothies ?

Blueberry Smoothies contient environ 129.7 calories par portion, avec environ 7 g de protéines, 10 g de glucides et 0 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Blueberry Smoothies ?

Les principaux ingrédients de Blueberry Smoothies sont Frozen Blueberries, Vanilla Flavored Soymilk, Fat Free Lemon Yogurt, Honey. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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