Brain Shake Receta

This nutrient-packed Brain Boosting Smoothie is a quick and easy way to fuel your body with essential vitamins and minerals. While the taste might not be everyone's cup of tea (it's a bit earthy!), the health benefits are undeniable. We've enhanced this recipe with vanilla soy powder for a smoother, more palatable experience. Discover the hidden nutty notes from the flax and wheat germ – a delicious way to boost your brainpower! (Note: This recipe is inspired by a user's experience.)

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 247 kcal
Proteína 22g
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Brain Shake 91

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Brain Shake

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

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Cómo preparar Brain Shake

  1. Add 1 cup unsweetened vanilla almond milk (or soy milk) to a blender.
  2. Add 2 tablespoons flax seeds.
  3. Add 2 tablespoons wheat germ.
  4. Add 2 scoops vanilla soy protein powder.
  5. Add 4 ice cubes.
  6. Blend until completely smooth and creamy.
  7. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

0g

Fat

9g

Carbs

5g

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Brain Shake?

Brain Shake tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Brain Shake?

Brain Shake tiene aproximadamente 247 calorías por ración, con unos 22 g de proteína, 5 g de carbohidratos y 22 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Brain Shake?

Los ingredientes principales de Brain Shake son Skim Milk, Powdered Soy Protein Concentrate, Lecithin Granules, Flax Seed Oil, Wheat Germ, Greens Powder. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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