Corn And Onion Pudding Receta

This simple yet flavorful Corn and Onion Pudding recipe, adapted from Prevention Magazine's "The Healing Foods," is a delightful side dish or light meal. Sweet corn and savory onions bake to perfection in a creamy custard, creating a comforting and satisfying dish that's ready in under an hour. Perfect for weeknight dinners or potlucks!

Preparación 10 min
Cocción 16 min
Calorías 125.8 kcal
Proteína 18g
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Corn And Onion Pudding 55

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Corn And Onion Pudding

  • Skim Milk
  • 1/2 cup egg substitute (or 2 large eggs)
  • 1 teaspoon chili powder
  • 1/2 teaspoon hot pepper sauce (or to taste)
  • 2 cups frozen corn kernels, thawed
  • Onion

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Cómo preparar Corn And Onion Pudding

  1. Preheat oven to 350°F (175°C).
  2. Lightly coat a 1 1/2-quart baking dish with non-stick cooking spray.
  3. In a large bowl, whisk together the milk, egg substitute (or eggs), chili powder, and hot pepper sauce until well combined.
  4. Gently stir in the chopped onions and thawed corn.
  5. Pour the corn mixture into the prepared baking dish.
  6. Bake for 60 minutes, or until the pudding is set and lightly golden brown on top. A knife inserted into the center should come out clean.
  7. Let cool slightly before serving. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

5 g

Sugar

12g

Fat

2g

Carbs

6g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Corn And Onion Pudding?

Corn And Onion Pudding tarda unos 26 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 16 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Corn And Onion Pudding?

Corn And Onion Pudding tiene aproximadamente 125.8 calorías por ración, con unos 18 g de proteína, 6 g de carbohidratos y 2 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Corn And Onion Pudding?

Los ingredientes principales de Corn And Onion Pudding son Skim Milk, Egg Substitute, Chili Powder, Hot Pepper Sauce, Corn, Onion. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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