Courgettes With Capers Receta

Brighten your meal with this vibrant courgette (zucchini) side dish! A delightful blend of tender-crisp courgettes, briny capers, and zesty lemon, this recipe is quick, easy, and perfect alongside grilled fish, lentils, or roasted chicken. Get ready for a burst of Mediterranean flavor in just 20 minutes!

Preparación 5 min
Cocción 20 min
Calorías 110.6 kcal
Proteína 3g
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Courgettes With Capers 70

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Courgettes With Capers

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Cómo preparar Courgettes With Capers

  1. Heat 1 tablespoon of olive oil in a large skillet over medium heat.
  2. Add 2 medium courgettes (zucchini), sliced into half-moons, and toss to coat in the oil.
  3. Add 1 tablespoon of white wine vinegar, stir well, cover, and cook for 5 minutes, until the courgettes are tender-crisp.
  4. Remove the lid and cook for another 2-3 minutes, until most of the liquid has evaporated.
  5. Stir in 2 tablespoons of capers, 1 tablespoon of chopped fresh parsley, and the juice of ½ a lemon.
  6. Toss gently to combine. Season with salt and freshly ground black pepper to taste.
  7. Serve warm as a delicious side dish.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

8 g

Sugar

8g

Fat

7g

Carbs

1g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Courgettes With Capers?

Courgettes With Capers tarda unos 25 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 20 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Courgettes With Capers?

Courgettes With Capers tiene aproximadamente 110.6 calorías por ración, con unos 3 g de proteína, 1 g de carbohidratos y 16 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Courgettes With Capers?

Los ingredientes principales de Courgettes With Capers son Olive Oil, Courgettes, Balsamic Vinegar, Capers, Fresh Parsley, Lemon Juice. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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