Courgette Bake Receta

This cheesy courgette bake is a delicious and easy vegetarian recipe, perfect as a comforting side dish or a satisfying main course. Golden-brown courgettes, sweet onions, and juicy tomatoes are baked to perfection under a blanket of melted cheese. Ready in under 70 minutes!

Preparación 20 min
Cocción 70 min
Calorías 345.8 kcal
Proteína 28g
Valoración Sé el primero
Courgette Bake 87

Receta Acciones

Comparte esta receta:

Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Courgette Bake

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Courgette Bake? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Cómo preparar Courgette Bake

  1. Preheat oven to 350°F (180°C/Gas Mark 4).
  2. Heat 1 tablespoon olive oil in a large frying pan over medium heat. Add 2 medium courgettes (sliced), 1 medium onion (chopped), and 2 cloves garlic (minced). Cook gently for 10 minutes, stirring occasionally, until softened.
  3. Add 1 (14.5 ounce) can of chopped tomatoes and cook for a further 5 minutes.
  4. Season generously with salt and black pepper.
  5. Grease a medium-sized ovenproof dish with 1 tablespoon of butter.
  6. Spoon half of the courgette mixture into the prepared dish.
  7. Sprinkle half of 1 cup of grated cheddar cheese over the courgette mixture.
  8. Add the remaining courgette mixture.
  9. Top with the remaining cheese.
  10. Bake for 45 minutes, or until golden brown and bubbly.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

9 g

Sugar

55g

Fat

40g

Carbs

8g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Courgette Bake?

Courgette Bake tarda unos 90 minutos de principio a fin: aproximadamente 20 minutos de preparación y 70 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Courgette Bake?

Courgette Bake tiene aproximadamente 345.8 calorías por ración, con unos 28 g de proteína, 8 g de carbohidratos y 36 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Courgette Bake?

Los ingredientes principales de Courgette Bake son Courgettes, Oil, Spring Onion, Garlic Clove, Tomatoes, Cheddar Cheese. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

Reseñas

Aún no hay reseñas: ¡sé el primero en compartir tu opinión sobre esta receta!

Escribe una reseña