Courgettes With Capers Rezept

Brighten your meal with this vibrant courgette (zucchini) side dish! A delightful blend of tender-crisp courgettes, briny capers, and zesty lemon, this recipe is quick, easy, and perfect alongside grilled fish, lentils, or roasted chicken. Get ready for a burst of Mediterranean flavor in just 20 minutes!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 20 Min.
Kalorien 110.6 kcal
Eiweiß 3g
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Courgettes With Capers 69

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

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Zutaten für Courgettes With Capers

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Zubereitung von Courgettes With Capers

  1. Heat 1 tablespoon of olive oil in a large skillet over medium heat.
  2. Add 2 medium courgettes (zucchini), sliced into half-moons, and toss to coat in the oil.
  3. Add 1 tablespoon of white wine vinegar, stir well, cover, and cook for 5 minutes, until the courgettes are tender-crisp.
  4. Remove the lid and cook for another 2-3 minutes, until most of the liquid has evaporated.
  5. Stir in 2 tablespoons of capers, 1 tablespoon of chopped fresh parsley, and the juice of ½ a lemon.
  6. Toss gently to combine. Season with salt and freshly ground black pepper to taste.
  7. Serve warm as a delicious side dish.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

8 g

Sugar

8g

Fat

7g

Carbs

1g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Courgettes With Capers?

Courgettes With Capers dauert insgesamt etwa 25 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 20 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Courgettes With Capers?

Courgettes With Capers hat etwa 110.6 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 3 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydraten und 16 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Courgettes With Capers?

Die wichtigsten Zutaten für Courgettes With Capers sind Olive Oil, Courgettes, Balsamic Vinegar, Capers, Fresh Parsley, Lemon Juice. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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