Fat Free Pumpkin Pudding Receta

Indulge in this guilt-free, ridiculously creamy pumpkin pudding! A healthier twist on a classic, this recipe is perfect for a light breakfast or a satisfying dessert. The warm spices blend beautifully with the pumpkin and vanilla, creating a flavor explosion that will leave you wanting more. Enjoy it chilled straight from the fridge, or try it with your favorite cereal for a protein-packed start to your day!

Preparación 5 min
Cocción 4 min
Calorías 69.1 kcal
Proteína 8g
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Fat Free Pumpkin Pudding 46

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Fat Free Pumpkin Pudding

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Cómo preparar Fat Free Pumpkin Pudding

  1. In a medium bowl, whisk together 1 (3.4 ounce) package fat-free instant butterscotch pudding mix and 1 ½ cups of skim milk for 2 minutes until smooth and creamy.
  2. Gently stir in 1 (15 ounce) can pumpkin puree, 1 teaspoon vanilla extract, ½ teaspoon ground cinnamon, ¼ teaspoon ground ginger, and ¼ teaspoon ground nutmeg. Mix until well combined and fully incorporated.
  3. Divide the pudding evenly among 4 dessert glasses or bowls.
  4. Refrigerate for at least 2 hours, or until thoroughly chilled, to allow the flavors to meld.
  5. Garnish with a sprinkle of cinnamon or a dollop of fat-free whipped cream before serving (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

25g

Fat

1g

Carbs

4g

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Fat Free Pumpkin Pudding?

Fat Free Pumpkin Pudding tarda unos 9 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 4 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Fat Free Pumpkin Pudding?

Fat Free Pumpkin Pudding tiene aproximadamente 69.1 calorías por ración, con unos 8 g de proteína, 4 g de carbohidratos y 0 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Fat Free Pumpkin Pudding?

Los ingredientes principales de Fat Free Pumpkin Pudding son Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding Mix, Nonfat Milk, Pumpkin Puree, Vanilla, Cinnamon, Ground Ginger. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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