Fig Banana Smoothie Receta

Escape to California with this vibrant Fig Banana Smoothie! A beloved recipe enjoyed in Africa, Australia, and the Southern USA, this refreshing blend of creamy banana and sweet figs is a taste of sunshine in every sip. Quick, easy, and perfect for a healthy breakfast, snack, or anytime treat!

Preparación 7 min
Cocción 7 min
Calorías 183.7 kcal
Proteína 9g
Valoración Sé el primero
Fig Banana Smoothie 87

Receta Acciones

Comparte esta receta:

Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Fig Banana Smoothie

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Fig Banana Smoothie? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Cómo preparar Fig Banana Smoothie

  1. Combine figs, banana, milk, yogurt, honey (if using), and cinnamon (if using) in a blender.
  2. Blend on high speed for 2-3 minutes, or until completely smooth and creamy.
  3. If desired, strain the smoothie through a fine-mesh sieve to remove any small fig pieces for a silkier texture.
  4. Pour into two tall glasses filled with ice.
  5. Garnish with fresh mint leaves or berries, if desired.
  6. Serve immediately and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

124g

Fat

3g

Carbs

13g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Fig Banana Smoothie?

Fig Banana Smoothie tarda unos 14 minutos de principio a fin: aproximadamente 7 minutos de preparación y 7 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Fig Banana Smoothie?

Fig Banana Smoothie tiene aproximadamente 183.7 calorías por ración, con unos 9 g de proteína, 13 g de carbohidratos y 2 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Fig Banana Smoothie?

Los ingredientes principales de Fig Banana Smoothie son Dried Fig, Banana, Plain Low Fat Yogurt, Ice, Honey, Vanilla. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

Reseñas

Aún no hay reseñas: ¡sé el primero en compartir tu opinión sobre esta receta!

Escribe una reseña